Veränderung

Der Sommer neigt sich so langsam seinen Ende entgegen. Das bedeutet Veränderung. Wie erreichen wir Veränderung in uns, in unserer Wahrnehmung, unseren Gefühlen?

Paul Paul Watzlawick hat das mal so gesagt:

Wenn du immer wieder das tust, was du immer schon getan hast, dann wirst du immer wieder das bekommen, was du immer schon bekommen hast. Wenn du etwas anderes haben willst, mußt du etwas anderes tun! Und wenn das, was du tust, dich nicht weiterbringt, dann tu etwas völlig anderes – statt mehr vom gleichen Falschen!

Robert Betz beschreibt die 5 wichtigsten Schritte seines Transformationsweges etwa folgendermaßen:

1. Übernimm die Verantwortung für das, was in dir ist.
2. Anerkenne was JETZT ist.
3. Nimm Deine Urteile zurück.
4. Nimm Deine Gefühle bejahend an.
5. Triff eine neue Wahl

Wie erfährst Du Veränderung in Dir?

Ich wünsche Dir KLARHEIT im Leben!

Bild: © h.koppdelaney@flickr.com – http://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

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Eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre erwartet Sie in meiner Praxis, egal ob Sie für eine längere Psychotherapie, eine einmalige Beratung oder für ein Coaching zu mir kommen. Meine volle Aufmerksamkeit, Wertschätzung und unvoreingenommene Akzeptanz sind mir wichtig, ebenso genügend Zeit und natürlich Diskretion.

Vielleicht haben Sie schon eine genaue Vorstellung, oder wir erarbeiten gemeinsam einen Plan. Immer bin ich bestrebt, Ihnen ressourcen- und lösungsorientierte Ansätze zu vermitteln.

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