Psychotherapie
rundum besser leben!
Psychotherapie, Beratung, Coaching
Eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre erwartet Sie in meiner Praxis, egal ob Sie für eine längere ambulante Psychotherapie, eine einmalige Beratung oder für ein Coaching zu mir kommen. Meine volle Aufmerksamkeit, Wertschätzung auf Augenhöhe und unvoreingenommene Akzeptanz sind mir wichtig, ebenso genügend Zeit und natürlich Diskretion.
Vielleicht haben Sie schon eine genaue Vorstellung, oder wir erarbeiten gemeinsam einen für Sie gangbaren Plan. Das kann eine längere Psychotherapie, eine Neurosystemische Integration oder Traumatherapie sein, eine Kurzzeittherapie mit ein paar Sitzungen, oder auch ein ganz spezifisches Coaching.
Immer bin ich bestrebt, Ihnen ressourcen- und lösungsorientierte Ansätze zu vermitteln, ggf. sind aber auch aufdeckende Verfahren sinnvoll.
Weitere Informationen zu meiner Praxis-Philosophie.
Psychotherapie
Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden. Körperliche Probleme beeinflussen mit zunehmender Zeit unsere Gedanken und Gefühle. Deswegen ist es mir wichtig, auch körperliche Beschwerden abzuklären, diese in meiner Praxis zu behandeln oder mit anderen Ärzten oder Therapeuten zusammenzuarbeiten.
Belastende Gefühle oder Gedanken, wie Ängste oder Trauer, beeinflussen wiederum unseren Körper. Daraus können z.B. vermeidende oder überfordernde Muster entstehen, die den Körper schädigen. Oder einzelne Organsysteme werden durch vegetative Stressreaktionen überfordert bzw. geschädigt. Auch die Wahrnehmung kann sich verändern und das Leben düster werden lassen.
Ich biete Ihnen an, gemeinsam einen Weg zu finden, der sich ganz nach Ihren eigenen Problemen und Ihrer ganz persönlichen Situation richtet. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine allgemeine Psychotherapie oder eine spezielle Traumatherapie handelt. Es können folgende Therapieformen zum Tragen kommen:
- ressourcenorientierte Psychotherapie
- NI – Neurosystemische Integration
- Systemische Therapie
- Ego State Therapie
- Hypnosystemik
- Gesprächstherapie
- MCT Metakognitive (Verhaltens-)Therapie
- EMDR & Brainspotting
- Bindungsorientierte Psychotherapie
- Körperpsychotherapie
Zusätzlich können auch folgende ergänzende Methoden hilfreich sein:
- Kinesiologie / Psychokinesiologie
- hypnotherapeutische Neuprogrammierung
- MFT, EFT
- Entspannungsverfahren
Eine psychotherapeutische Behandlung kann bei folgenden Problemen sinnvoll sein:
- Psychosomatische Störungen
- Ängste und Panikattacken
- (k)PTBS – (komplex) Posttraumatische Belastungsstörung
- Depressive Störungen
- Zwangsstörungen
- Belastungs- und Anpassungsstörungen
- Neurotische Störungen
In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam klären, ob, wie und in welchem Umfang eine Therapie sinnvoll ist und welche Verfahren dabei zum Einsatz kommen können. Sprechen Sie mich einfach an oder nutzen Sie ganz bequem das Kontaktformular. Ich helfe Ihnen gerne weiter.
Beratung und Coaching
Auch wenn keine krankheitswertigen Symptome vorherrschen, können Sie von einer Beratung oder einem Coaching profitieren. Dabei steht Ihr ganz eigenes Anliegen im Zentrum. Ein lösungsorientierter Ansatz zur Stärkung und Entwicklung Ihrer persönlichen Potentiale ist mir dabei wichtig.
Folgende Situationen bieten sich für eine kurzzeitige Beratung oder ein begrenztes Coaching an:
- Wünsche nach persönlicher oder beruflicher Entwicklung
- persönliche oder berufliche Projekte
- Verlust, Trauer, Trennung
- Beziehungsprobleme
- Stimmungsschwankungen
- belastende Gedanken
- Traurigkeit oder Unlustgefühle
- Reizbarkeit und Wut
- Starkes Stressempfinden im Arbeitsumfeld
- Gewichtsprobleme, Raucherentwöhnung
- Selbstzweifel oder mangelndes Selbstvertrauen
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Innere Klärung
Als innere Klärung bezeichne ich einen Prozess, der ihnen die tiefsten Motivationen ihrer Gefühle und Handlungen bewusst macht und ihnen die Möglichkeit eröffnet, aus eingefahrenen Mustern und Strategien auszusteigen.
Wenn sie die Funktion des Unterbewusstseins kennen und ihre eigene Geschichte auf einer tieferen Ebene verstehen, dann wird es leichter, sich davon zu lösen und alte, nicht mehr nützliche Muster und Strategien fallen zu lassen. Das wiederum gibt ihnen erst die Möglichkeit, neue Wege auszuprobieren und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben.
Oft hilft eine innere Klärung auch sehr dabei, hinter die Ursachen chronischer Beschwerden zu kommen und sie gibt dadurch dem Körper die Erlaubnis, sanft alte Muster und Strategien loslassen zu können. Das ermöglicht Heilung im wahren Sinn des Wortes.
Eine innere Klärung ist bei spezifischen Problemen und Anliegen möglich, aber auch als ein Weg der Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis.
Bei einem speziellen Anliegen bieten sich Einzelsitzungen an. Dabei können wir mit einer inneren Klärung gezielt einzelne Probleme bearbeiten. Oft ist eine innere Klärung auch Teil einer allgemeinen Beratung oder in einem Coaching.
für Paare: Beratung & Coaching
Eine Paarberatung ist kein Aufgeben. Eine Paarberatung ist eine Wertschätzung Ihrer Beziehung.
Erleben Sie gerade Konflikte in Ihrer Partnerschaft? Oder haben Sie das Gefühl, dass der nächste Entwicklungsschritt in Ihrer Beziehung ansteht? Sie suchen einen geschützten Raum, in dem Sie sich gegenseitig in aller Offenheit zeigen können und das Gefühl haben, gehört zu werden? Ihre Beziehung ist Ihnen wichtig und Sie sind bereit, an Ihrer Partnerschaft zu „arbeiten“?
Ich biete Ihnen einen achtsamen Raum und eine neutrale und einfühlsame, sowie lösungsorientierte Begleitung für Ihren gemeinsamen Weg. Mir ist wichtig, dass sich jeder als Individuum gesehen fühlt und Sie doch gemeinsam als Paar die nächsten Entwicklungsschritte gehen können.
In folgenden Situationen kann eine Paarberatung oder ein gemeinsames Coaching sinnvoll sein:
- partnerschaftliche oder sexuelle Schwierigkeiten
- Wünsche nach partnerschaftlicher oder sexueller Entwicklung
- Anpassung an persönliche oder berufliche Projekte
- im Rahmen einer Einzeltherapie
- im Rahmen einer chronischen Erkrankung oder Belastung eines Partners
Für Ihre Unterstützung
Eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre erwartet Sie in meiner Praxis, egal ob Sie für eine längere Psychotherapie, eine einmalige Beratung oder für ein Coaching zu mir kommen. Meine volle Aufmerksamkeit, Wertschätzung und unvoreingenommene Akzeptanz sind mir wichtig, ebenso genügend Zeit und natürlich Diskretion.
Vielleicht haben Sie schon eine genaue Vorstellung, oder wir erarbeiten gemeinsam einen Plan. Immer bin ich bestrebt, Ihnen ressourcen- und lösungsorientierte Ansätze zu vermitteln.
Auch für Paare.
Sie erreichen mich unter Telefon: 089 - 411 56 432. Oder Sie nutzen bequem mein Kontaktformular.
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