Bindungsorientierte Psychotherapie: Wie wir alte Beziehungsmuster verstehen und den Mut zu neuer Nähe finden.
Beziehungen dürfen leicht sein. Es ist möglich, Sicherheit und Vertrauen neu zu lernen – egal, wie alt Sie sind. Unser Gehirn bleibt ein Leben lang formbar. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, dass Sie sich in Beziehungen wieder zu Hause fühlen.
Innere Kind Arbeit: Das Innere Kind ist keine esoterische Spielerei. Es ist eine psychologische Metapher für die Summe unserer kindlichen Prägungen – gute wie schlechte.
TimeLine: Die Arbeit mit der inneren Zeitlinie (Timeline) ist eine visuelle und räumliche Methode, um Ordnung in Ihre Lebensgeschichte zu bringen. Wir arbeiten nicht nur im Kopf, sondern oft ganz praktisch im Raum (z.B. mit Bodenankern oder Seilen).
Wir betrachten Ihr Leben wie eine Landschaft.
Hypnosystemik: Kennen Sie das? Sie wollen eigentlich entspannt sein, aber „es“ stresst Sie. Sie wollen mutig sein, aber „es“ macht Ihnen Angst. Oft fühlen wir uns unseren Problemen hilflos ausgeliefert, als würden sie einfach passieren.
Das Modell der Ego State Therapie geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit nicht aus einem einzigen, monolithischen Block besteht, sondern aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen (Ego States). Diese Anteile entstehen im Laufe unseres Lebens als Reaktion auf Erfahrungen, um uns zu schützen, uns anzupassen oder bestimmte Aufgaben zu bewältigen.
SEI – Somatische Emotionale Integration ist eine moderne Form der körperorientierten Traumatherapie, die speziell für die Arbeit mit frühen Prägungen und Entwicklungstraumata entwickelt wurde.
EMDR steht kurz für: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, zu Deutsch etwa: Desinsibilisierung und Neu-Verarbeitung durch Augenbewegungen.
Wir reparieren keine „Defekte“. Wir integrieren Lebenserfahrung, damit Sie wieder in Ihre Kraft kommen.
Meine Arbeit basiert auf der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Heilung und Veränderung bereits in sich trägt. Symptome – sei es Angst, Schmerz oder immer wiederkehrende Konflikte – sind oft keine „Krankheit“, sondern intelligente Lösungsversuche unseres Nervensystems, um mit überwältigenden Erfahrungen umzugehen.
Die metakognitive Therapie nimmt dagegen an, dass nicht der Inhalt dieses Gedankens Probleme verursacht, sondern die Wichtigkeit, die ein Mensch diesem Gedanken beimisst…
Der Begriff des Unterbewusstseins wird oft als ein etwas diffuses psychisches Konstrukt wahrgenommen…
Wir Menschen glauben oft, frei zu sein, wenn wir tun können, was wir wollen. Aber sind wirklich wir es…
Der Mensch gleicht einem Gästehaus.
Jeden Tag neue Gesichter…
Es geht darum, die Wurzeln deiner Strategien und Ängste in deiner eigenen Geschichte zu finden…
Deine Ängste annehmen, achtsam und doch ganz neugierig, Dich versöhnen mit ihnen, heilen und…
Wenn es eine Angst ist, die ihr verjagen wollt, ist der Sitz dieser Furcht in eurem Herzen…
Warum kommt Schmerz auf, wenn du allein bist? Der wichtigste Grund ist…
Lasst uns etwas sehr Grundsätzliches nehmen, was von den meisten Leuten gewünscht wird…
Engel sind ja schon seit einiger Zeit für viele ein wichtiges Thema. Hier möchte ich mal ein etwas anderes Bild…
die zwei Seiten ein und der selben Münze. Hinter jedem Wunsch steckt eine Angst. Hinter jeder Angst…
Wir leiden, wenn wir verlieren, woran wir hängen. Was wahrhaft verbunden war, kann nie…
Alles woran Du anhaftest, alles was Du liebst, alles was Du weißt, wird eines Tages…
Das Wesen der Wünsche ist immer zweiseitig. Kaum entsteht ein Wunsch, ist auch schon die Angst da…
Ein alter Indianer saß mit seinem Enkel am Lagerfeuer. Nach einer Weile des Schweigens sagte der Alte:…